 Исследователи из Автономного университета Барселоны (UAB) и университета Рамон выяснили, что дети шести и семи лет, которые спят менее девяти часов в день могут иметь проблемы в школе, в соответствии с результатами исследования, опубликованного в Журнале культуры и образования.
В исследовании приняло участие в общей сложности 142 детей младшего школьного возраста (65 девочек и 77 мальчиков) из различных школ без патологических изменений, например без необходимости проводить лечение бронхита, влияющих на сон, и, в частности, вяснилось, что те, кто спит 8 или 9 часов имеют худшую производительность, чем те, кто спит от девяти до одиннадцати часов. "Принимая во внимание результаты, мы считаем, что более чем девять часов сна поддерживает хорошее повседневное самочуствие и способствует успеваемости", объясняет исследователь из Школы психологии, UAB, Рамон Cladellas, автор исследования.
Исследователи разработали анкету для родителей, чтобы выяснить привычки и часы ночного сна для своих детей и, параллельно, оценить спектр академических навыков: общение, методологические и конкретные умственные.
Также установлено, что дефицит сна и вредные привычки имели особенно негативное воздействие на более общие навыки и имеют основополагающее значение для успеваемости. Тем не менее, некоторые конкретные навыки, больше связаны с когнитивными аспектами, такие как память, обучение и мотивация, эффект здесь незначительный и зависит главным образом от нерегулярного сна.
Таким образом, отсутствие часов искажает успеваемость детей, языковые знания b правила грамматики и орфографии, а также ключевые аспекты в организации и понимания текстов."Это базовые навыки, так что студент из-за проблем со сном будет отставать не только в этой это- может повлиять на все сферы", объясняет Cladellas.
|
Feed Entries © Все статьи на сайте являются уникальными и охраняются в соответствии с Законом о защите авторских прав. Перепечатка возможна только с указанием гиперссылки на сайт.